2011年06月23日

NAHAマラソン練習スタート！

こんにちはニコ

NAHAマラソンの練習、昨日初日を迎えましたダッシュ

場所は、浦添市民運動公園。
仕事終わって19時～スタート！（約１時間）
NAHAマラソン練習スタート！

↑　↑
２周で約３㌔コース（運動場の外周・野球場外周）
NAHAマラソン練習スタート！

おしゃべりしながらのウォーキングは、女子の特権僕ボクサー

ブルーの洋服着ているのは、営業ギーマン。社内では、横綱級ですキョロキョロダイエットも兼ねて1・2・1・2ダッシュ
NAHAマラソン練習スタート！

昨日が初練習のため、体慣らしでウォーキングを３０分。２０分はストレッチ。

30分歩くだけで、いい汗流せました！

次回からはジョギングを取り入れて練習進めていきますアップ
もし、浦市民で運動する機会があれば、拓実住宅社員を見つけてみて下さい（目印はないんですが・・・）ハート

練習方法の参考サイト：ランニングを楽しもう！フルマラソンに挑戦


タグ ：(有)拓実住宅浦添市民運動公園ウォーキングNAHAマラソン練習

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Posted by NAHAマラソン出場をめざす17人 at 15:52│Comments(0) │練習
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